Если постоянно хочется спать
Прием ведут
Наш организм устроен таким образом, что днем он должен бодрствовать, а ночью - спать. Здоровый ночной сон необходим для восстановления сил и отдыха. Однако, каждый из нас испытывал такое состояние, когда хочется спать в течение дня. Если такое явление случается с вами редко, то беспокоиться совершенно не о чем, этому подвержены абсолютно все люди.
Если вы заметили, что вам хочется спать постоянно или часто - это сигнал о серьезном сбое работы организма с серьезными последствиями!
Состояние, когда постоянно хочется спать, имеет две неприятных и опасных характеристики:
- влечет опасное снижение качества жизни (невнимательность при сонном состоянии повышает риск травм и аварий, ухудшается продуктивность работы, портится настроение, уменьшается энергетический позитивный тонус)
- свидетельствует о расстройстве жизненно важных систем (бессонница, другие нарушения сна, указывающие на физиологическую болезнь, отклонения нервной системы, депрессии и др.)
Чтобы вернуть бодрый настрой и активное состояние, необходимо понять, почему вам постоянно хочется спать, выявить точную причину, чтобы быстро и верно ее устранить.
Бывает ли нормой, когда постоянно хочется спать?
Конечно возможны ситуации в норме, когда постоянно хочется спать, не свидетельствующие об отклонениях работы нашего организма, но лишь при определенных обстоятельствах:
- в жаркие, пасмурные или дождливые дни,
- в душном или мало освещаемом помещении,
- у женщин в некоторые дни менструального цикла и при беременности.
В остальных случаях необходимо провести специализированную диагностику, чтобы точно определить, что именно является причиной того, что вам постоянно хочется спать днем.
Почему постоянно хочется спать?
На вопрос, почему постоянно хочется спать, в данном разделе есть возможность ответить только обобщённо. Можно выделить несколько основных групп причин:
- нарушения сна (бессонница, ночной апноэ)
- нарколепсия (болезнь Желино) - довольно редкое заболевание, приступ внезапного сна, перед которым резко хочется спать
- сезонное аффективное расстройство (связано с недостатком гормона радости - серотонина, избытком гормона сна - мелатонина в осенне-зимний период, когда сокращается световой день)
- соматические заболевания (как в древней поговорке "болезнь лечится сном", именно его организм и требует для поправки)
Для точного ответа на вопрос, почему постоянно хочется спать, именно в вашей ситуации, необходимо проводить консультирование и диагностирование у специалистов. Записаться на прием к врачу вы можете вверху страницы.
