Как сделать память лучше?

Прием ведет

Максютова Мадина Джаудатовна

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
-
14:00 - 20:00
14:00 - 20:00
9:00 - 13:00
9:00 - 13:00
-
Пн
-
Вт
14:00 - 20:00
Ср
14:00 - 20:00
Чт
9:00 - 13:00
Пт
9:00 - 13:00
Сб
-
Записаться на приём

Исследования памяти происходят постоянно. Ученые изучают механизмы и наилучшие условия запоминания и воспроизведения информации.

Одно из таких исследований обозначило роль в усвоении и запоминании информации гормона кортизола. Кортизол считается гормоном стресса, известно, что он влияет на способность извлекать информацию из памяти, но переизбыток гормона может и нарушить ее.

Ученые решили использовать этот фактор в своих исследованиях. Испытуемым предлагалось запомнить определенный объем информации и воспроизвести ее через некоторое время.

А вот в промежутке между запоминанием и воспроизведением добровольцев поделили на 3 группы. Одна из них должна была играть в агрессивные компьютерные игры, вторая отправилась на пробежку, третья просто гулять на свежем воздухе.

В результате лучшие показатели были у тех, кто бегал после запоминания информации. Это связано с тем, что при беге вырабатывается гормон кортизол. Те, кто играл в игру показали худшие результаты.

Таким образом, если вам необходимо хорошо усвоить информацию, то после запоминания необходимо заняться физическими нагрузками.

Если у вас есть проблемы с памятью, мы вам поможем!

Обращайтесь в медицинские центры в Казани!

Возврат к списку

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Необходимо проконсультироваться со специалистом
Яндекс.Метрика