Астения или астенический синдром (греч. asthenia - бессилие, слабость) – патологическое состояние, которое проявляется повышенной утомляемостью, слабостью, эмоциональной неустойчивостью, нарушением сна, вегетативными нарушениями.
Астенический синдром распространен во всех социальных слоях общества, среди всех возрастных групп. Но наиболее уязвимой группой являются женщины, а возрастной пик заболеваемости приходится на 30 – 50 лет.
В клинике "Ваше здоровье" для точной диагностики астении, определения уровня дезадаптации организма используется современная методика ВНС - спектр, основанная на спектральном анализе сердечного ритма.
Симптомы астении
- Усталость стала Вашим привычным состоянием?
- Дни делятся только на те, когда вы просто устали и «смертельно» устали?
- Вид резвящихся детей, молодежи вызывает у вас только немой вопрос «Откуда у них столько энергии?»
- Такое впечатление от жизни у вас не первый день?
- Нарушился сон, а калькуляция овец и баранов не помогает?
- Мешки под глазами, тусклый взгляд, вымученная улыбка, тотальное нежелание что – либо делать?
Никого не напоминает? С такими жалобами сегодня обращается к врачу каждый второй пациент.
Отличие астении от «нормального» утомления
Нормальное, физиологическое утомление наступает после интенсивной, продолжительной мобилизации организма, как правило, самостоятельно проходит после отдыха, не требует лечения.
В отличие от физиологического утомления астения:
- Длительна (может продолжаться месяцы, годы);
- Не проходит даже после продолжительного отдыха;
- Требует лечения.
Почему возникает астения (астенический синдром)
Сегодня ученые считают, что астения формирует сигнал о перегрузке специфических структур мозга и плохом управлении энергетическими ресурсами организма. То есть астения – это сигнал SOS, который сообщает человеку, что его резервы истощены. Физиологическая усталость возникает в результате истощения энергетических запасов, а астенический синдром является следствием нарушения регуляции использования энергетических ресурсов и требует лечения.
Развитию астении могут способствовать:
Эмоциональный стресс, переутомление, инфекционные и соматические заболевания, перенесенные травмы, хирургические операции.
Астения после гриппа/ОРВИ/бронхита/пневмонии/ангины – довольно часто после перенесенных заболеваний остается, так называемый, астенический шлейф, когда пациент уже прошел курс лечения, выписан с больничного, но все равно чувствует себя неважно. Типичным при этом являются жалобы на постоянную слабость, быструю утомляемость, отсутствие общего тонуса, невозможность сосредоточиться на работе.
Астенический синдром при повышенных нагрузках, стрессовых ситуациях – возникает чаще всего у офисных сотрудников, менеджеров, причем довольно молодых, считающих, что могут работать за троих без сна и отдыха.
Напряженный режим работы, необходимость «разрываться» между домом и офисом, возможные личные проблемы – все это приводит к появлению внутреннего напряжения, накоплению усталости, нарушениям сна, чувству разбитости и, как следствие – появлению серьезных проблем на работе и в семье. В итоге дни начинают казаться серыми и безрадостными, а будущее – бесперспективным.
Соматогенная астения – возникает на фоне большинства хронических заболеваний. В частности, при заболеваниях сердечно – сосудистой системы отмечается высокая распространенность астенического синдрома. Помимо жалоб на повышенную утомляемость часто отмечается также эмоциональное напряжение (раздражительность, тревожность и др.), вегетативные дисфункции (вегето-сосудистая дистония, головные боли, потливость, приливы жара или озноба, перебои в работе сердца и др.), снижаются адаптационные ресурсы организма.
Шкала состояния астении
Шкала астенического состояния разработана Л.Д. Майковой, адаптирована Т.Г. Чертовой на базе данных клинико – психологических наблюдений и известного опросника MMPI (Миннесотский многоаспектый личностный опросник).
Шкала состоит из 30 пунктов утверждений, отражающих характеристики астенического синдрома. Исследование проводится индивидуально в отдельном, хорошо освещенном, изолированном от посторонних звуков помещении.
Инструкция к тесту:
Внимательно прочитайте каждое предложение, оцените его применительно к вашему состоянию в данный момент.
Баллы за каждый ответ начисляются по следующей схеме:
- Нет, не верно – 1;
- Пожалуй, так – 2;
- Верно – 3;
- Совершенно верно – 4.
Тестовый материал:
- Работаю с большим напряжением;
- Мне трудно сосредоточиться на чем – либо;
- Моя половая жизнь не удовлетворяет меня;
- Ожидание нервирует меня;
- Испытываю мышечную слабость;
- Мне не хочется ходить в кино или театр;
- Я забывчив;
- Чувствую себя усталым;
- Мои глаза устают при длительном чтении;
- Мои руки дрожат;
- У меня плохой аппетит;
- Мне трудно быть на вечеринке или в шумной компании;
- Я уже не так хорошо понимаю прочитанное;
- Мои руки и ноги холодные;
- Меня легко задеть;
- У меня болит голова;
- Просыпаюсь утром усталым, не отдохнувшим;
- У меня бывают головокружения;
- У меня бывают подергивания мышц;
- У меня шумит в ушах;
- Меня беспокоят половые вопросы;
- Испытываю тяжесть в голове;
- Испытываю общую слабость;
- Испытываю боли в темени;
- Жизнь для меня связана с напряжением;
- Моя голова как бы стянута обручем;
- Легко просыпаюсь от шума;
- Меня утомляют люди;
- Когда волнуюсь, то покрываюсь потом;
- Мне не дают уснуть беспокойные мысли.
Возможное количество баллов колеблется в диапазоне: 30 -120
Результаты теста могут быть интерпретированы следующим образом:
- От 30 до 50 баллов – «отсутствие астении»;
- От 51 до 75 баллов – «слабая астения»;
- От 76 до 100 баллов – «умеренная астения»;
- От 101 до 120 баллов – «выраженная астения»
Лечение астенического синдрома
При лечении астенического синдрома психотерапия, физиотерапевтическое лечение, медикаментозные антиастенические средства.
Астенический синдром всегда требует лечения независимо от его этиологии и стадии развития, только специалист поможет разобраться в ситуации, назначить соответствующую терапию!
Своевременное лечение астенического синдрома поможет быстро «вернуться в строй», повысить активность, физическую и умственную работоспособность, качество жизни в целом!