Что делать, если болит спина?
Боль в спине — это целая группа заболеваний, объединённых общностью проявлений. С ними сталкиваются более 70% жителей развитых стран; ежегодная частота среди взрослых составляет около 45%, при этом чаще всего страдают люди в возрасте 35–55 лет. В большинстве случаев (90%) острые эпизоды боли в спине проходят в течение 6 недель, однако у 7% пациентов болезнь приобретает хронический характер.
Рассмотрим причины болей в спине подробнее:
Боль в спине причины:
В виду того, что боли в спине могут быть симптомами различных заболеваний, мы перечислим только основные случаи, встречающиеся у подавляющего числа людей.
- Остеохондроз и спондилоартроз
- Радикулит, сколиоз
- Физические перегрузки, травмы
- Инфекционные заболевания
- Заболевания внутренних органов: почек, малого таза
- Психологические причины: стресс, нагрузки, тревога и т.д.
Этот перечень можно легко расширить не несколько десяток позиций, поэтому при частых, сильных или необычных болях в спине необходимо обратиться к специалистам. Если болит спина нужно записаться на прием к неврологу.
Стоит отметить, что боли в спине и шее связаны между собой. Поэтому все вышесказанное нужно учитывать и при болях в шее. Шейный отдел позвоночника является самым подвижным отделом, а также уязвимым.
В 1–5% случаев боль в спине вызвана опасными заболеваниями, требующими срочного медицинского вмешательства — травмой позвоночника, опухолями, инфекцией. Выделяют 11 «красных флагов» — тревожных симптомов, при обнаружении которых следует немедленно обратиться к врачу.
- Недавняя серьёзная травма — падение с высоты, автоавария и др.
- Недавняя небольшая травма у лиц старше 50 лет — падения даже с нескольких ступенек лестницы или с высоты собственного роста.
- Продолжительное использование глюкокортикоидов (их могут назначать при бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни лёгких, ревматологических заболеваниях и др.).
- Остеопороз.
- Возраст более 70 лет: повышен риск рака, инфекций.
- Онкологические заболевания в анамнезе.
- Недавно перенесённое инфекционное заболевание.
- Повышенная температура тела.
- Внутривенное применение лекарств (выше риск инфекций).
- Сильная боль в спине в покое — часто является признаком опухолевого либо инфекционного поражения.
- Необъяснимая потеря массы тела.
Также следует немедленно обратиться к врачу при:
- Нарушении ходьбы.
- Невозможность поднять или опустить стопу (согнуть или разогнуть в голеностопном суставе).
- Невозможность поднять вверх большой палец ноги или встать на носки.
- Недержание мочи или кала.
К сожалению, только 10-15% человек обращается к врачу в случае если сильно болит спина и шея. Остальные, видимо, не придают значения несильным болям в спине и предпочитают гасить их обезболивающими.
Болит спина. Что делать?
Не стоит игнорировать боли в спине, если не разобраться и не устранить причину болей, то это может повлечь за собой различные последствия такие как: головокружения, боли в шее, головные боли, нарушение функционирования пищеварительной системы, почек и т.д.
Несмотря на широкую распространённость боли в спине, эту проблему нельзя назвать хорошо изученной. Причины данного расстройства не вполне ясны. Обычно к боли в спине приводят физические изменения в позвоночнике, суставах, связочно-мышечном аппарате, однако большое значение имеют и психологический, поведенческий и социальный факторы.
Врач исследует функцию нервов, выходящих из спинного мозга. Он может попросить Вас пройтись на пятках, носках, внешних частях стоп. Также врач оценит рефлексы с помощью неврологического молоточка. Исследуется чувствительность. Проводится специальное нейроортопедическое исследование состояния позвоночника, мышечной системы, суставов. Этими методиками владеет врач-вертеброневролог. В клинике “Ваше здоровье” Вы можете получить полноценное лечение болей в спине.
Прежде всего вам необходимо пройти диагностику, которая может состоять из одной или нескольких процедур.
- МРТ, рентген, УЗИ
- Посещение мануального терапевта
- Комплексный анализ крови
- Анализ эмоционального состояния больного
Также врач должен узнать о ваших хронических заболеваниях и локализации болевых ощущений.
Боли в спине. Лечение
Лечение боли в спине зависит от конкретного случая. Есть перечень основных методов, которые чаще всего назначают неврологи:
- Массаж, мануальная терапия
- Лечебная физкультура
- В экстренных случаях – хирургическое вмешательство
- Прием медикаментов
- Лечебные блокады
- Иглоукалывание и т.д.
Если боль в спине вызвана жизнеугрожающими состояниями, такими как опухоль, травма позвоночника, инфекция, необходимо срочное специфическое лечение. Однако чаще всего — в 80–90% имеет место неспецифическая боль в спине, причина которой заключается в воздействии на позвоночник и близлежащие структуры механических и позиционных влияний. В этой случае лечение комплексное, оно направлено на купирование боли и улучшение качества жизни.
Лечение боли в спине включает лекарственные средства, специальные упражнения, физиотерапию, мануальную терапию. В некоторых случаях необходимо оперативное вмешательство, однако, как правило, хорошего эффекта удаётся добиться с помощью консервативных мер.
Исключить появление осложнений и снизить боли в спине помогают простые профилактические меры.
Работникам офисной сферы рекомендуют оборудовать рабочее место максимально удобно. Соблюдать правильную высоту стола и стула, использовать комфортное кресло. Также актуальны такие советы и для школьников, проводящих много времени за партой.
При ходьбе старайтесь держать спину прямо. Употребляйте в пищу продукты с большим содержанием кальция и магния. Занимайтесь физической культурой, выполняйте упражнения для укрепления мышц спины.