Усталость, слабость, постоянная сонливость
Природный суточный цикл человека состоит из дневного бодрствования и ночного сна. Здоровый ночной отдых необходим людям для того, чтобы восстановить свои силы, дать полноценно расслабиться организму. Однако, наверняка и на вас не раз "нападала" сонливость среди белого дня. Об этом не стоит беспокоиться, если это случается редко.
Если вы обратили внимание, что усталость и сонливость - постоянное явление или частое - это говорит о существенных нарушениях функций и систем организма!
Постоянная сонливость чаще всего сопровождается слабостью и усталостью, связана с весьма неприятными и опасными вещами:
- значительно снижает качество жизни вплоть до опасного уровня (невнимательность при сонливости и усталости повышает травматичность и аварийность, ухудшается результативность труда, редко бывает хорошее настроение, энергетический тонус менее позитивный)
- говорит о нарушениях жизненно важных систем ( бессонница, другие нарушения сна, свидетельствующие о болезни, расстройствах, отклонениях нервной системы, депрессии и др.)
Бодрый настрой, активное, позитивное состояние человека, веселое настроение - это норма! Если вы замечаете, что у вас повышенная сонливость, усталость, слабость, не хватает бодрости, активности, настроения и позитива необходимо понять, почему у вас это состояние постоянно, выявить точную причину, чтобы скорректировать ее безопасно, в короткие сроки.
Бывает ли нормой постоянная сонливость и усталость?
В норме возможна постоянная сонливость, причин этому всего четыре, а термин "постоянная" ограничена определенным, часто коротким сроком:
- высокие жаркие температуры,
- пасмурная или дождливая погода,
- душное или мало освещенное помещении,
- некоторые дни менструального цикла, а также период беременности.
Если причиной вашей постоянной сонливости, усталости и слабости не является ни одна из вышеперечисленных - это сигнал о серьезных нарушениях, вам необходима диагностика и консультация специалиста.
Постоянная повышенная сонливость, причины
Есть несколько основных групп причин повышенной сонливости постоянного характера:
- нарушения сна (бессонница, ночной апноэ)
- нарколепсия (болезнь Желино) - довольно редкое заболевание, приступ внезапного сна, перед которым резко хочется спать
- сезонное аффективное расстройство (связано с недостатком гормона радости - серотонина, избытком гормона сна - мелатонина в осенне-зимний период, когда сокращается световой день)
- соматические заболевания (как в древней поговорке "болезнь лечится сном", именно его организм и требует для поправки)
Для точного выявления причин постоянной сонливости днем именно в вашем случае, необходима консультация и диагностика специалистов. Записаться на прием вы можете вначале страницы.
